オーバープロネーション対策におすすめのシューズまとめ

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あなたが自分をオーバープロネーションであることを知っている場合、またはあなたが走っているときに足が内転する傾向にあることに気づいた場合には、適切な靴が必要です。

オーバープロネーションのための最高のランニングシューズは、あなたの自然な動きを損なうことなく、サポートと安定性の適切な両立を提供します。

あなたがただ走っているだけでなく、経験豊富なアスリートだとしても、怪我の経験をしたかもしれません。

ランナーの怪我の中で最も一般的なもののいくつかは、アキレス腱炎、膝および足底筋膜炎を含みます。

あなたの体の力学のための適切なランニングシューズを持つことは、ランニング関連の怪我のリスクを減らしながら、安定性とサポートを高めることができます。

あなたにはオーバープロネーションのために靴が必要かどうかは分かりません。

あなたの足がオーバープロネーションである場合、特にかかとが地面を踏みこんでいる間に、かかとが過度に内側に転がります。

オーバープロネーションのためのランニングシューズは、足首を体とともに足を安定させます。

足の安定性は、怪我を負うのを減らす可能性があります。

一般に、オーバープロネーションの人は、平らな足または低いアーチを有する傾向があります。

あなたのアーチがより融通性のあるものであれば、オーバープロネーションになりやすいかもしれません。

より軽いオーバープロネーションのためには、安定させる靴はちょうどいいかもしれません。

しかし、あなたが重大なオーバープロネーションであれば、もう少しクッションとモーションコントロールが必要になるかもしれません。

アシックスゲル – カヤノ25

アシックスゲル – カヤノ25

長所:
・いくつかの色を選べます。
・男性用と女性用があります
・通気性メッシュ材料です
・豊富な足とかかとのサポートがあります

短所:
・もっとクッション性があった方がいいです
・最軽量ではないです
・狭い足のために比較的幅の広いつま先です
・他のAsicsシューズと同様のスタイリングです

アシックスゲル – カヤノ25

アシックスゲルカヤノ25は、人気シリーズの第25版です。

カヤノ 25は、長く走っていても、快適で軽量なままオーバープロネーションに対応します。

前後のジェル技術は、動きを制限することなく足の衝撃を吸収し、クッションとして働きます。

ヒールサポートを追加するためのヒールカウンターもあります。

カヤノ 25がオーバープロネーションの人ための専用の選択肢であることを確実にするために、いくつかの変更が加えられました。

オーバープロネーションのための最高のランニングシューズは、通常、ミッドソールからヒールまでの追加サポートを備えています。

Kayano 25はミッドソールからかかとへのサポートが豊富です。

ミッドソールは女性用のバージョンでわずかに持ち上げられ、アキレス腱を引き締めます。

このKayano靴は、オンロード走行とオフロード走行のトレッドを改善しました。

ブルックス・アドレナリン GTS 18

ブルックス・アドレナリン GTS 18

長所:
・滑らかなメッシュアッパーです
・サポートとクッションの良い組み合わせです
・安全なミッドソールです
・余分に広がります

短所:
・比較的堅いフットベッド
・つま先はあまり広くありません
・わずかに大きく走る
・走るときにかかとが滑り落ちる

ブルックス・アドレナリン GTS 18

アドレナリン GTS 18は、サポートとクッションを融合させたシューズで、フラットからミディアムのアーチを持つオーバープロネーションの人たちの間で、過当な練習に最適なランニングシューズです。

以前にGTSを着用していた場合は、変更されたメッシュアッパーにすぐに気づくでしょう。

GTS 18の上部は以前よりも改良されていますが、おなじみのレベルのサポートを提供します。以前のモデルと比較して、GTS 18はより柔らかいクッション性と少しの柔軟性を提供します。

ほとんどの靴モデルと同様に、GTS 18は男性用と女性用があります。

しかし、Brooksはより広い足を念頭に置いてそれらを保ち、より広い「2E」バージョンの靴を提供します。

ミズノウェーブインスパイア14

ミズノウェーブインスパイア14

長所:
・以前のモデルよりも軽いです
・クッションとサポートが良い組み合わせです
・十分な足のガイダンスです
・十分な換気があります

短所:
・よりクッション性を高めることができました
・広い足には狭いです
・限られた色のオプションです
・保守的なスタイリングです

ミズノウェーブインスパイア14

ミズノはウェーブ・インスパイア14にサポート、クッション、フット・ガイダンスを組み合わせ、オーバープロネーションの人のために、豊富でサポートできる靴を作り出しました。
さらに、ミッドソールは従来のモデルより軽くてクッション性があります。

他のミズノモデルと同様に、インスパイヤ 14は扇形の足をサポートしています。

特別な中敷きは、何マイルもの走行にもかかわらず、滑らかで快適な走り心地を保証します。

エアメッシュアッパー構造は、靴の内外に空気を流し続けるので、足は乾燥して快適に走ります。

フィットは足のストレスをサポートし緩和します。

これは、より長い走路を目指しているときに特に役立ちます。

ナイキ LunarGlide 9

ナイキ LunarGlide 9

長所:
・通気性のあるニットアッパーです
・耐久性のあるラバーソールです
・ヒールの安定性があります
・ソックスのようなインナースリーブです

短所:
・モーションコントロールはより優れている方がいいです
・わずかに大きく走ります
・トレッドの摩耗が速いです
・ナイキのロゴが問題になっています

ナイキ LunarGlide 9

以前のLunarGlideよりは、 LunarGlide 9は少し柔らかく、洗練されているように感じるでしょう。

ハイライトには足の中に圧力を均等に分配するミッドフット用のサポートケーブルと通気性の高いシングルピースアッパーが含まれています。

クッションは少し柔らかですが、あなたが走っているときに衝撃を吸収するのに十分なほどです。

かかとのアウトソールに余分な安定性があるので、舗道を歩きまわるのを支えることができます。

SauconyハリケーンISO 4

SauconyハリケーンISO 4

長所:
・中程度のミッドソールです
・オーバープロネーションの条件での使用に適しています
・道路や競技場に使用することができます
・低重心アーチ用に設計されました

短所:
・比較的重いです
・靴ひもがきついです
・つま先は広いです
・トレイルランニングに最適ではないです

SauconyハリケーンISO 4

SauconyのハリケーンISO 4は、靴の全長を走るミッドソールを備えた過酷なランニングシューズで、足をしっかりと支え、走りながらサポートします。

しかし、フルレングスのクッション性にもかかわらず、靴は比較的軽量のままです。

このモデルは中位から重度のプロネーションに最適で、低〜通常アーチを持つランナーに対応しています。

もしあなたが、オーバープロネーションのための最高のランニングシューズを探しているなら、この靴の靴ひもシステムに感謝するでしょう。

ISO 4には、動きを制限することなく足の周りに固定するダイナミックな靴ひもシステムが装備されています。

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